COMMENT ÉLIMINER LA TRANSPIRATION?

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Odeur de transpiration, auréoles sur les vêtements… La sueur peut devenir un véritable inconvénient au quotidien. Qu’est-ce que la transpiration ? Comment réguler la sueur ? Comment savoir si on est atteint de transpiration excessive ? On fait le point pour vous aider à réguler votre sueur.

Qu’est-ce que la transpiration ?

La transpiration est un phénomène naturel. Si vous avez pris une douche le matin même, votre transpiration n’est pas sale. Elle permet à votre corps de réguler sa température.

D’où le fait que l’on transpire plus l’été ou lorsque l’on a de la fièvre par exemple.

Les bons gestes pour éviter de transpirer

Ensuite, si la transpiration vous gêne, pensez à vous épiler les aisselles. La pilosité ne favorise pas la transpiration, vous ne transpirerez pas moins une fois vos aisselles épilées. Mais les poils gardent les odeurs, et donc les mauvaises.

Faites attention aux vêtements que vous portez. Les matières synthétiques favorisent la transpiration. Optez pour du coton et des formes amples au niveau des aisselles. Habillez-vous de façon à avoir moins chaud.

Petits tips, l’alcool et   les épices favorisent la transpiration. Evitez donc d’en consommer de façon excessive, surtout s’il fait chaud ce jour-là. D’ailleurs, préférez une boisson à température ambiante pour éviter à votre corps de devoir réguler sa température.

Réguler et contrôler sa transpiration

Première solution si votre transpiration devient inconfortable : utiliser un bon déodorant. Attention à bien le choisir. Les produits anti-transpirants sont à éviter. Ils étouffent l’épiderme en empêchant les glandes situées sous les aisselles de produire de la transpiration, indispensable pour notre organisme. Choisissez un produit déodorant et non anti-transpirant.

Des alliés naturels existent pour limiter la transpiration. Plus connu de tous, la pierre d’alum . La sauge permet également de réguler la transpiration. Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour aspirer les mauvaises odeurs.

Autre médecine douce pour combattre la sueur : l’homéopathie En traitement de fond, optez pour le thuya 9 pour les odeurs et de la chamomilla 9 CH pour les sueurs chaudes. N’hésitez pas à consulter un médecin homéopathe pour vous aiguiller.

Transpiration excessive : comment en venir à bout ?

Certaines personnes peuvent être gênées par un phénomène de transpiration excessive que l’on appelle l’hyperhidrose. Cette pathologie se déclenche à la puberté et s’accroît au fur et à mesure des années pour se stabiliser vers trente-quarante ans.

Cela se traduit par une transpiration excessive même en dehors de tout effort physique. Il s’agit d’une anomalie du processus de sudation. La transpiration survient surtout dans la paume des mains, la plante des pieds et les aisselles.

Il existe trois types d’hyperhidrose :

  • Hyperhidrose simple
  • Hyperhidrose modérée
  • Hyperhidrose sévère

L’hyperhidrose est liée aux émotions de la personne. Angoisse, gérer son stress, douleur, fatigue… provoquent une sudation exagérée. Via une enquête approfondie des circonstances dans lesquelles se déclenche la transpiration, les médecins peuvent traiter l’hyperhidrose.

A lire également : l’astuce pour enlever les traces de transpiration.

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